자취하면서 만들어진 ‘살아남는 루틴'

처음 자취를 시작했을 땐 뭘 어떻게 해야 할지 몰랐습니다.
매일 끼니는 거르고, 빨래는 쌓이고, 일상은 금방 엉망이 되더라고요.
그런데 어느 날, 내가 나를 돌보지 않으면 정말 아무도 대신해주지 않는다는 걸 실감했습니다.

자취 생활이 조금씩 익숙해지면서 저는 ‘살아남기 위한 루틴’을 만들기 시작했어요.
처음엔 거창한 계획보다, 그냥 반복해서 할 수 있는 몇 가지 작은 일부터 시작했죠.

 

자취하면서 만들어진 ‘살아남는 루틴

1. 냉장고 정리 & 식사 패턴

일주일에 한 번, 금요일 밤마다 냉장고를 열어보고 남은 재료를 확인합니다.
그걸로 주말 동안 먹을 수 있는 간단한 요리를 미리 떠올려요.

예:

• 남은 김치 + 햄 + 밥 → 김치볶음밥
• 두부 + 계란 → 간단 부침

이렇게 하면 음식물 쓰레기 줄이고, 배달 음식도 줄고
“주말엔 냉장고에 있는 걸로 해결한다”는 규칙이 생깁니다.

2. 빨래 & 청소는 자동화

빨래는 수요일 저녁으로 고정해 두었습니다.
양이 많든 적든 그날 돌린다고 정하면 고민이 사라지더라고요.

청소도 루틴화:

• 로봇청소기 예약
• 잠들기 전 싱크대/책상 정리

하루 10분만 해도 공간이 깔끔하게 유지됩니다.

3. 감정 관리용 ‘저녁 루틴’

혼자 사는 삶은 가끔 무기력하거나 외롭기 쉽습니다.
그래서 자기 전 30분은 감정 정리 시간으로 씁니다.

• 휴대폰은 멀리
• 조용한 음악 틀기
• 달력에 오늘 있었던 일 한 줄 기록

기분이 나쁜 날도, 적어두면 훨씬 가벼워집니다.

4. 장보기는 무조건 ‘리스트 기반’

필요한 건 메모앱에 바로바로 기록하고,
일요일 오후 2시에 장을 봅니다.

리스트 없이 마트에 가면?

• 쓸데없는 걸 사게 됨
• 정작 필요한 건 빼먹음

계획적으로 장을 보면 시간, 돈, 에너지 모두 절약할 수 있습니다.

🧭 루틴은 혼자 사는 삶의 안전장치

이런 루틴들이 하나씩 쌓이면서 자취 생활도 안정적이 되었어요.
물론 가끔 흐트러질 때도 있지만, 돌아올 구조가 있다는 것만으로도 위안이 됩니다.

처음엔 누구나 어설프지만,
나만의 리듬이 생기기 시작하면 혼자 사는 삶도 점점 편안해집니다.
루틴은 그 리듬을 만들어주는 가장 단단한 도구였습니다.