나만의 생산성 루틴 만들기: 실험과 개선 기록

자기계발 서적을 보면 흔히 이런 말이 나옵니다.
“성공한 사람들의 공통점은 루틴이다.”
그래서 저도 루틴을 만들고 싶었지만, 처음엔 따라 하기 바빴습니다.
누군가는 5시에 일어나고, 누군가는 명상부터 한다기에 저도 그대로 해봤죠.
하지만 얼마 못 갔습니다. 피곤했고, 저랑 안 맞는다는 느낌만 남았어요.

그래서 방향을 바꿨습니다.
누구의 루틴을 따라 하기보다, ‘나에게 맞는 흐름’을 실험해 보기로 했습니다.

 

1. 기존 루틴 실험해 보기

먼저 유명한 루틴 몇 가지를 시도해봤습니다.

• 모닝 루틴 (기상 → 명상 → 독서 → 운동)
• 52분 집중 + 17분 휴식 루틴
• 하루 3가지 핵심 할 일 정하기

해보면서 느낀 건, 좋은 루틴이라도 ‘내 일상에 어울리지 않으면’ 결국 지속되지 않는다는 점이었습니다.
아침 운동은 몸이 무거운 날엔 오히려 역효과였고, 타이머 중심의 루틴은 외근 있는 날엔 적용이 어려웠습니다.

2. 일상 기반 루틴으로 전환

그래서 이상적인 루틴보다는
내가 이미 하고 있는 일상을 중심으로 루틴을 재구성했습니다.

• 출근 전 20분은 무조건 앉아서 커피 마시기 → 이 시간에 오늘 할 일 정리
• 오후 3시쯤 집중력 저하 시간엔 산책 10분 → 이후 다시 업무에 집중
• 퇴근 후 30분은 폰을 멀리하기 → 집 도착 후 정리와 샤워까지 자연스럽게 이어짐

일상에 녹여낸 루틴은 억지로 실천하는 느낌 없이 흐름에 맞게 스며들었습니다.

3. 주간 리뷰: 루틴 점검 & 수정

매주 일요일 저녁, 짧게 루틴을 점검합니다.
“이번 주 잘 지켜진 건 무엇인지”,
“지키기 어려웠던 이유는 무엇인지”
스스로 묻고 간단히 기록을 남깁니다.

예를 들어

• 출근 전 독서는 매번 시간에 쫓겨 미뤄짐 → 퇴근 후로 이동
• 하루 세 가지 할 일 정하기는 잘 작동함 → 유지

이렇게 매주 조정하는 습관이 생기니, 루틴 자체가 자연스럽게 진화해 갔습니다.

지금의 루틴은 ‘내 삶에 맞는 속도’로 자리 잡는 중입니다

루틴은 누구에게나 똑같이 적용되는 정답이 아닙니다.
한 번에 완성하려 하기보단, 계속 실험하고 조정하는 과정이 중요하다는 걸 느꼈습니다.
꾸준히 실천할 수 있는 루틴은
의지가 아니라 흐름에서 만들어진다는 걸
최근 들어 점점 더 실감하고 있습니다.