반응형 #끝낸일목록 #하루기록루틴 #혼자사는사람자기개발1 할 일 목록보다 끝낸 일 목록을 먼저 써보자 혼자 사는 사람에게 하루를 잘 쓰는 건 쉽지 않은 일입니다.특히 할 일이 많아질수록 오히려 아무것도 하지 못한 채 하루가 끝나버리곤 하죠.저도 그런 날이 많았습니다.매일 아침, 할 일 목록을 만들고도 하루가 끝나면 대부분 못 지운 채로 남아 있는 리스트를 보며 더 지쳤습니다.그러다 방식 하나를 바꿨습니다.할 일 목록 대신, 끝낸 일 목록을 쓰기 시작한 겁니다. 1. ‘못한 것’ 대신 ‘한 것’에 집중하기기존에는 하루 시작과 동시에 해야 할 일들을 쭉 적었습니다.하지만 문제는, 늘 계획보다 덜 하게 된다는 겁니다.결국 못한 일에 집중하게 되고, 자책이 따라왔습니다.그래서 방향을 바꿨습니다.그날 내가 ‘한 일’만 기록하기.예를 들면 이렇습니다:아침에 일찍 일어남시리얼 먹고 바로 설거지함5분 스트레칭 했음퇴.. 2025. 7. 14. 이전 1 다음 반응형
