반응형 #콘텐츠과잉 #디지털피로 #습관루틴1 콘텐츠 과잉에서 벗어나는 방법 하루에도 몇 번씩 스마트폰을 켭니다.유튜브, 인스타그램, 뉴스, 커뮤니티…어느 순간 ‘볼 게 없는데도 계속 보고 있는’ 나를 발견하곤 하죠.콘텐츠가 너무 많아 선택이 피로하고,계속 무언가를 보면서도 만족감은 점점 줄어듭니다.이런 ‘콘텐츠 과잉’ 상태에서 벗어나기 위해저는 몇 가지 작은 습관을 만들기 시작했습니다. 1. ‘더 이상 안 봐도 되는 콘텐츠’부터 정리하기콘텐츠 피로는 ‘보는 양’보다 ‘쌓인 구독’에서 시작됩니다.정말 내가 보고 싶은 것만 남겨두는 게 중요했어요.유튜브: 관심 없는 채널 구독 해지인스타그램: 무의식적으로 넘기는 계정은 팔로우 정리커뮤니티: 하루 1회 이상 들어가는 곳만 앱 첫 화면에정리하고 나니 ‘선택’이 훨씬 쉬워졌습니다.의외로 정리를 하고 나서야, 내가 뭘 보고 있었는지 알겠더.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
